健康をサポート>働きすぎ?我慢のしすぎ?過労・ストレスが招く最悪の事態を回避する方法

働きすぎ?我慢のしすぎ?過労・ストレスが招く最悪の事態を回避する方法

過労による病気と言うのはいわゆる職業病といわれるものです。
その仕事に携わることによって起きた病気。例えばパソコンを打つことを仕事にした人ですと、慢性的な肩こり・腰痛などでしょうか。
しかし、これだけではありません。うつなども過労に含まれると感じます。
仕事に行きたくないなんてことは仕事をしていれば多々あることですがこれが慢性的になると家に引きこもり、最悪の場合自殺なんてことになりうるのです。

さらに働きすぎや日常生活においてのストレスはかなり厄介なものになります。私自身ストレスを感じたりすると気にするのは頭がはげるのではないかと言うことです。(笑)
しかし、10円はげというのはかなり恥ずかしいと思います。

体に与える影響も大きいようでめまいや息切れ・先のうつ病・さらには体にあらわれず行動に出ることもあるようです。
例えば過食症や拒食症などもストレスにより起こる可能性があります。女性の方で会社で嫌なことがあったりしたらヤケ食いなどしていませんか?そのような暴飲暴食をするとたいへんなことになります。

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