保険適用になった禁煙治療で禁煙成功、健康になる方法
では私がどうやって、禁煙に成功したかというとずばり医療の力9割、自分の力1割でしょう。
私は毎日2箱のタバコを吸っていて、タバコが吸えなくなるとイライラしていました。
いわゆる禁断症状ですね。禁煙できない理由はこの禁断症状でした。この禁断症状を乗り切ってやめてしまえばよいのですが、周りにいつもイライラしていると社会人として良くないのでという理由でまた吸いはじめてしまいました。
ある日、テレビを見ていたら喫煙者は病気だと言っていたので、何気なくそのテレビを見ていたら喫煙は喫煙すること自体が病気であり更にはそれが保険適用で治せると言うものでした。
私は自分の近くの病院で禁煙外来なるものをやっているか調べました。すると、意外と実施しているところが多く、それでも半信半疑でいってみました。
やることはまず肺の中にどれだけ一酸化炭素が含まれているかという息を機械に吐くというだけの簡単な検査と簡単な問診で終わりました。
しかし、その問診の最後に何で禁煙するか三択から選んでくれと言われました。
1)ニコチンガムで禁煙する
2)ニコチンパッチで禁煙する
3)薬で禁煙する
私は1と2は聞いたこともあるし見たこともあるので初耳の3を選びました。 (続く)
お得な追加情報はコチラ♪
・夏までに美脚をゲット!誰でもできる、ホッソリ脚美人になるコツ大公開!!
http://bikyakuclub.web.fc2.com/
・12kgの減量に成功した主婦が、そのノウハウをすべて公開!リバウンドなしのダイエット術!
http://dietnavigation.web.fc2.com/
・目指せスッピン素肌美人!誰にも負けない美肌を手に入れよう!簡単にできる、お手入れのコツを伝授します!!
http://suppinkirei.web.fc2.com/
・ストレスを上手に解消してストレスフリーに近づくための情報サイト!
http://stressfree9.web.fc2.com/
トップページ
煙草をやめて健康にそして美肌を手に入れた禁煙成功の方法
保険適用になった禁煙治療で禁煙成功、健康になる方法
ニコチンパッチ・ニコチンガム・薬選んで禁煙、喫煙リスクからの脱出方法
禁煙大成功これで健康?ストレス解消の飲酒がもたらすリスク、健康第一を目指し禁煙・禁酒成功の方法
そのまま飲み続けると依存症!?今日から禁酒!アルコール中毒からの脱出の方法
禁酒成功まであと一歩!禁酒からくるストレスを解消する方法
家族で乗り越える禁酒への道?家族や友人とのコミニケーションで依存症を克服する方法
モテない体メタボリックシンドロームの悲しい肥満体型は運動不足から!メタボ予防と解消の方法
モテる体に大変身!メタボとおさらば楽々ダイエット成功で健康と明るい人生をつかむ方法
歩くだけでみるみる体重が減る!?楽しく簡単にメタボ対策ウォーキングダイエット方法
食べたいものを好きなだけ食べられる!?運動もしなくていい驚きの健康食事療法によるダイエット方法
薬でやせる!?自分で選んで使える安心・安全のダイエット薬でおきらくダイエット
働きすぎ?我慢のしすぎ?過労・ストレスが招く最悪の事態を回避する方法
現代人は働きすぎ!?過労による健康被害の実態と対策の方法
原因は妻や姑の小言!?イライラストレスが身体や肌におよぼす悪影響とをれを回避するコツ
遊びすぎ・働きすぎ!?夜更かしによる睡眠不足は老化・肌荒れの原因!眠れない人の睡眠不足解消方法
あなたの持っている不安がうつ病を引き起こす!?不安からくる病気とその対処方法
リラックスタイムのお風呂が入浴のしかた次第で思わぬ事故を引き起こす!その対策方法
好きなものを好きなだけ食べる偏食は栄養失調を呼ぶ!!大事な場所で貧血で倒れない方法!!
あなたの子供は大丈夫?味がわからない味覚障害が急増中!!亜鉛不足がもたらす問題とその対処方法
つまづいただけで骨折!?カルシウム不足による骨粗しょう症の対処方法!!!
女性の悩み便秘で死ぬことがある!?便がでないと大変なことになる!便秘のリスクと解消方法
賞味期限のきれたものを食べていませんか?知らない人は危険食あたりの危険性と食中毒予防
本当に加熱だけで安心?食中毒の意外な感染ルートとその予防方法!!!
主婦のみなさんあなたの家庭のキッチンは大丈夫?外から来る食中毒の危険とその撃退方法!!!
気になるくしゃみや鼻水、目のかゆみの花粉症は危険!!花粉症の対策と予防方法!!
第一歩は自分のアレルギーを知ること!!人それぞれ違う花粉症対策方法
男性にも更年期障害!?老化とともにくる体の異変と対策方法
あなたは大丈夫ネイルを気にする女性の間違った爪の切り方その危険と正しい方法
モテない男は不潔だからかも?きれい好きのモテる男がかからない病気って?
日常生活の全てが原因!?あなたの今の日々を脅かすうつ病その本当の怖さと回避方法!!
うつ病は感染する!?家族の生活を変えてしまううつ病の適切な対処方法!!
健康第一ですがもしもの事故や病気の時に大事なものは?家族全員で病気を回避する方法!!!