サプリメントに頼らずあなたの健康をサポート!!美容・ダイエットにもいい健康第一の生活を送る方法!!!

健康とは何かと聞かれた時、あなたは何か答えられますか?
WTO(世界保健機関)の定義では、「健康は身体にも精神的にも社会的にも完全に良好な状態をいい、単に病気がないとか病弱でないということでない」としています。
しかし、実際に私たちは体に不都合を感じたり、痛みを感じる事を健康でないと思っています。が、医学の進歩と共に今までは病気と認められていなかったものが病気と診断されることが多々あります。
例えば、最近ではTVなどでも有名な喫煙が挙げられます。今までは、喫煙すること自体が病気ではなく、それが引き起こす肺がん、心筋梗塞、脳卒中などが病気と診断されていました。それが今では「ニコチン依存症」と言うちゃんとした病名がついています。それに伴い、その病気にあった専門外来が各都道府県の病院で設備されています。
そう思ったとき、あなたは今身体に不都合がなくても健康だと言い張ることができますか?

喫煙が招く病気
飲酒が招く病気
過労、ストレスが招く病気
運動不足が招く病気
間違った食生活が招く病気

あなたは、好きなだけアルコールを飲んでいませんか?
欲に負けてタバコを吸っていませんか?
めんどくさいの一言で体を動かす事をやめていませんか?
好きなだけ好きなものを食べていませんか?

このまま、あなたが普通と思っている生活をしているとどうなるのか?
ここでは、あなたの日常生活で起こりうる病気、そしてそうならない方法、どうすれば改善できるのかを考えていきましょう!!!
また、あなた自身が病気になれば心配する人はいっぱいいます。そんな人を悲しませないためにいかに健康に生きられるのか。
そして健康を手に入れた時きっと美肌になっているなどの副産物も手に入れられることでしょう。美容にもいい健康体をめざして頑張りましょう!!!

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